В рубрике ‘Без рубрики’

 
23db4bed1825498948eb12e4ce2f5a63

Как набрать массу эктоморфу?

Модельно-анорексичная худоба вышла из моды. Но свято место пусто не бывает: пьедестал мужских предпочтений и ж[...]
d2d9171013688da0e24775fdd28a7c43

Как подсушить тело девушке?

Сушка тела для девушек стала в последнее время популярной самоцелью. Мода на гречневую диету и похудение на ка[...]
 
d84a2ba3296a6c189dd8eab0f7130501

Как набрать мышечную массу девушке?

Набор мышечной массы для девушек еще недавно входил в сферу сугубо профессиональных интересов. Женский бодибил[...]
87f168187e579e63901fd128c2a89248

Как приседать, чтобы накачать ягодицы?

Ягодичные мышцы – крупнейшие и важнейшие в человеческом теле. Они обеспечивают ходьбу, движения ног и даже про[...]
 
3b38b29bf52aee4a11309d8923b2bf6d

Как правильно дышать при приседаниях?

Правильное дыхание в спорте – необходимое условие для полноценных тренировок. Значение дыхания очевидно, когда[...]
2badf81e40d8eda6e1880d47a9121e2c

Как бегать зимой на улице?

Регулярные занятия спортом – это важнейшая составляющая жизни современного человека. Сегодня на каждом углу мо[...]
 
c8eababd2d9db1909427bdd42fcdf572

Как правильно заниматься спортом дома?

Здоровый образ жизни вошел в моду, и это прекрасно. Остается надеяться, что эта мода не пройдет, а прочно войд[...]
90d10e7d23b92d4bacd09c2b62654417

Как мотивировать себя на спорт?

О пользе спорта знают все. Но между знанием и делом – если не пропасть, то уж точно расстояние, преодолеть кот[...]
 
d4420bebf90bca9871c41488ca3d9d4f

Как правильно заниматься бегом?

Бег – самая доступная и универсальная спортивная нагрузка. Особенно полезно бегать по утрам. Но только в том с[...]
62a726e4716473e7604c2364516df5cd

Как научиться садиться на шпагат в домашних условия?

Кто из нас не восхищался удивительной гибкостью легкоатлетов и гимнастов?! Иногда даже кажется, что они с легк[...]
 
 
 
 

ПОПУЛЯРНЫЕ ЗАПИСИ

 

ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ